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春季养肝多吃这几种应节蔬菜
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春季养肝多吃这几种应节蔬菜

admin 2020-05-05 101浏览 0条评论

原标题:春季养肝多吃这几种应节蔬菜图/广州日报全媒体记者张青梅中医认为,“春日宜省酸增甘,以养脾气”。广州市第一人民医院南沙医院主任中医师邓聪介绍,春季容易出现脾胃虚弱病症。而多吃酸味的食物,会使肝功能偏亢,故春季饮食调养,宜选辛温、甘鲜、清淡之品,忌酸涩。饮食忌油腻、生冷及刺激性食物。时令蔬菜,就是在当季顺应自然规律生长的菜,这样的蔬菜营养更全面。...